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Olá!
Sou a Sofia Amorim, adoro ajudar Mulheres e Mães ambiciosas a recuperarem a sua forma
Até hoje mais de 7 mil mulheres já passaram pelos meus treinos.
Junta-te a este grupo de elite!

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Desde da Gravidez até depois de seres Mãe, acompanho-te com exercícios específicos para: alívio de dores, recuperação de lesões, correção da diástase, perda de peso e conquista de uma boa forma física.

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Podes optar por um PACK online ou pela consulta presencial, em ambas as opções terás um acompanhamento suplementar com 1 aula extra dos meus programas específicos de recuperação de Diástase.
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Depois de mais de 13 anos a treinar Mulheres e Mães, eu sei o que queres e o que precisas!

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EU

OLÁ! OLÁ!

Sou a Sofia Amorim, a tua Fitness Coach!

Há 13 anos atrás com o nascimento do meu primeiro filho , iniciei um projecto na área de exercício físico na Gravidez e Pós-parto, o Mais Vida Portugal do qual sou CEO.

Sou também Personal Trainer e Group Trainer, com especializações em: Core & Diastasis Rehab, Pilates e Pilates Clínico, Musculação e cardio Fitness.

Nos últimos 4 anos desenvolvi vários Programas online: o 100% MÃE, único programa nacional que acompanha passo a passo a transformação física da Mulher da Gravidez ao Pós-parto, com exercícios específicos e agora o 100% Mulher. Uma App onde tens treinos para o teu corpo, respeitando o ciclo hormonal, com vários desafios e aulas em directo todas as semanas.

Adoro treinar Mães e Mulheres ambiciosas, motivando-as, transformando-as e fazendo-as alcançar mais tempo para si!

Estou feliz por estares aqui!

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