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Olá!
Sou a Sofia Amorim, adoro ajudar Mulheres e Mães ambiciosas a recuperarem a sua forma!
Até hoje mais de 7 mil mulheres já passaram pelos meus treinos.
Junta-te a este grupo de elite!
FOSTE MÃE OU TENS DIÁSTASE?
Começa já a tua recuperação!
Se não sabes por onde começar, mas tens a certeza de que deves dar já um primeiro passo, então tens aqui 3 opções, com 3 níveis de conteúdo e apoio.
PACK 3 AULAS
"Começa tu mesma, a recuperar a Barriga no pós-parto"
PACK 6 AULAS
Programa "Recupera a tua Barriga com 10min/dia"
+ 3 aulas do 100%Mãe
PACK 6 AULAS + VIDEOCHAMADA de 20´ minutos com a Sofia Amorim para tirares as tuas dúvidas!
CONSULTA DE CHECK UP
> ESCOLHE PRESENCIAL ou ONLINE <
Se foste Mãe, tenho a consulta essencial para ti que deverás realizar antes de qualquer actividade física.
Podes optar por um PACK online ou pela consulta presencial, em ambas as opções terás um acompanhamento suplemetar de 1 semana, em que farás para além dos exercícios da consulta mais 2 aulas extra dos meus programas específicos de recuperação de Diástase.
Clika no botão e vê todos os pormenores!
O TREINO ESPECÍFICO PARA TODAS AS FASES.
Estes são os meus programas online!
Desde da Gravidez até depois de seres Mãe, acompanho-te com exercícios específicos para: alívio de dores, recuperação de lesões, correção da diástase, perda de peso e conquista de uma boa forma física.
PROGRAMA DE EXERCÍCIO NA GRAVIDEZ
A partir das 10 semanas.
Mais activa e sem dores!
PROGRAMA DE EXERCÍCIO PARA MÃES
3 meses para recuperar a Diástase e ter o corpo de volta!
DESAFIO DE 21 DIAS PARA MÃES
Sai da tua zona de conforto e começa a tua transformação!
