Olá!
Sou a Sofia Amorim, adoro ajudar Mulheres e Mães ambiciosas a recuperarem a sua forma!
Até hoje mais de 7 mil mulheres já passaram pelos meus treinos.
Junta-te a este grupo de elite!
O TREINO ESPECÍFICO PARA TODAS AS FASES.
Programas online!
Desde da Gravidez até depois de seres Mãe, acompanho-te com exercícios específicos para: alívio de dores, recuperação de lesões, correção da diástase, perda de peso e conquista de uma boa forma física.
ÉS MÃE RECENTE OU DE MAIS ANOS E PROCURAS
Recuperar a Barriga, Diástase Abdominal e Forma Física
Estes são os programas para ti.
TREINO MENTAL PARA MULHERES
Precisas elevar os teus resultados físicos com desenvolvimento pessoal.
Este é o programa para ti.
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Transforma a tua vida com os 4 pilares de Clareza / Confiança / Energia / Foco
CONSULTA DE CHECK UP
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Se foste Mãe, tenho a consulta essencial para ti que deverás realizar antes de qualquer actividade física.
Podes optar por um PACK online ou pela consulta presencial, em ambas as opções terás um acompanhamento suplementar com 1 aula extra dos meus programas específicos de recuperação de Diástase.
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Depois de mais de 13 anos a treinar Mulheres e Mães, eu sei o que queres e o que precisas!
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Ganho massa muscular, perda de gordura.
PILATES & PILATES CLÍNICO
Postura, fortalecimento, flexibilidade.
Reabilitação, pós cirúrgico, postura.
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Forma física, prevenção, fortalecimento.
PÓS-PARTO
Recuperação, correcção diástase, fortalecimento.
OLÁ! OLÁ!
Sou a Sofia Amorim, a tua Fitness Coach!
Há 13 anos atrás com o nascimento do meu primeiro filho , iniciei um projecto na área de exercício físico na Gravidez e Pós-parto, o Mais Vida Portugal do qual sou CEO.
Sou também Personal Trainer e Group Trainer, com especializações em: Core & Diastasis Rehab, Pilates e Pilates Clínico, Musculação e cardio Fitness.
Nos últimos 4 anos desenvolvi vários Programas online: o 100% MÃE, único programa nacional que acompanha passo a passo a transformação física da Mulher da Gravidez ao Pós-parto, com exercícios específicos e agora o 100% Mulher. Uma App onde tens treinos para o teu corpo, respeitando o ciclo hormonal, com vários desafios e aulas em directo todas as semanas.
Adoro treinar Mães e Mulheres ambiciosas, motivando-as, transformando-as e fazendo-as alcançar mais tempo para si!
Estou feliz por estares aqui!
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