Olá!
Sou a Sofia Amorim, adoro ajudar Mulheres e Mães ambiciosas a recuperarem a sua forma!
Até hoje mais de 6 mil mulheres já passaram pelos meus treinos.
Junta-te a este grupo de elite!
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PROGRAMA INTENSIVO DE 3 MESES PARA MÃES COM DIÁSTASE ABDOMINAL, QUE QUEREM O SEU CORPO DE VOLTA.
ESTE É O SUPER DESAFIO DE 21 DIAS PARA MÃES, QUE TE FARÁ SAIR DA ZONA DE CONFORTO E COMEÇAR!
GRÁVIDA. MÃE. MULHER
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Podes optar por um PACK online ou pela consulta presencial, em ambas as opções terás um acompanhamento suplemetar de 1 semana, em que farás para além dos exercícios da consulta mais 2 aulas extra dos meus programas específicos de recuperação de Diástase.
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Experimenta um treino com uma perspectiva diferente que começa no interior do teu corpo.
Depois de mais de 12 anos a treinar Mulheres e Mães, eu sei o que queres e o que precisas!
O objectivo das minhas aulas é que tenhas menos dores, mais resistência, força e motivação, com treinos eficientes.
TOTAL FIT
Aula total condicionamento.
Ganho massa muscular, perda de gordura.
PILATES
Postura, fortalecimento, flexibilidade.
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Reabilitação, pós cirúrgico, postura.
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Forma física, prevenção, fortalecimento.
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Recuperação, correcção diástase, fortalecimento.
OLÁ! OLÁ!
Sou a Sofia Amorim, a tua Fitness Coach!
Há 12 anos atrás com o nascimento do meu primeiro filho , iniciei um projecto na área de exercício físico na Gravidez e Pós-parto, o Mais Vida Portugal do qual sou Directora.
Sou também Personal Trainer e Group Trainer, com especializações em: Core & Diastasis Rehab, Pilates e Pilates Clínico, Musculação e cardio Fitness.
Nos últimos 3 anos desenvolvi vários Programas online: o 100% MÃE, único programa nacional que acompanha passo a passo a transformação física da Mulher da Gravidez ao Pós-parto, com exercícios específicos e agora o 100% Mulher. Uma App onde tens treinos para o teu corpo, respeitando o ciclo hormonal, com vários desafios e aulas em directo todas as semanas.
Adoro treinar Mães e Mulheres ambiciosas, motivando-as, transformando-as e fazendo-as alcançar mais tempo para si!
Feliz por estares aqui
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