O que é o 100% Mulher?
Única App em Portugal, com treinos que respeitam o ciclo do corpo feminino.
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Quer estejas num nível de iniciante, intermédio ou avançado, cada mulher poderá usufruir do tipo de treino, divisão de exercícios, dicas e métodos que melhor se adequam a si, quer treines em casa, no ginásio ou até mesmo ao ar livre. Terás aulas e planos extra, onde podes evoluir em objectivos mais concretos como flexibilidade, alívio de dores, aumento de energia ou ganho de massa muscular.
Sabes aqueles "problemas" que não te deixam treinar?
* Falta de tempo.
* Falta de vontade.
* Falta até, de capacidade monetária.
No 100% Mulher, podes treinar quando e onde quiseres, com grupo de apoio para te dar Motivação e com
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Como funciona o 100% Mulher?
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Após o teu login, podes aderir e experimentar todos os programas do 100% Mulher, por 15 dias gratuitos.
*O valor mensal, só será descontado após os 15 dias e o cancelamento poderá ser feito quando quiseres, sem períodos de fidelização.
⚠️ATENÇÃO ⚠️
As aulas que terás no 100% Mulher, não são aptas a Grávidas nem a Mães com Diástase abdominal.
Para esses objectivos tens os PROGRAMAS ESPECIFICOS.
Apoio na App e em grupo de whatsapp exclusivo
O 100% Mulher tem um grupo de apoio onde a Sofia Amorim está contigo e podes ir tirando as tuas dúvidas.
Aulas em directo Zoom e Youtube
Tens 4 aulas em directo por mês, mais um desafio gravado. Todas ficam disponíveis na App para repetires quando quiseres.
Novidades no 100% Mulher!
Treinos para que nos dias certos, consigas perder peso e ganhar massa muscular, respeitando o teu corpo e as suas exigências.
Estes são os últimos programas disponíveis!
