"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ

"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ

ENERGIA

PURA

Masterclass gratuita & online

Alcança em 2 horas a Motivação necessária para começares a criar o Corpo que Mereces!

  SÁBADO 18 SETEMBRO / 9.30h
em directo sem replay  

Vais mergulhar no teu interior, para trazeres ao de cima a tua força física e mental!

  Esta Masterclass é para ti se:  

✖️ ACHAS QUE NUNCA TENS TEMPO PARA TI.

✖️ ÉS CONSUMIDA NA TUA ROTINA DIÁRIA.

✖️ TENS MEDO DE NÃO VOLTARES A SENTIRES-TE BEM NO TEU CORPO.

✖️ SENTES-TE CANSADA E SEM ENERGIA.

1

3 Forças & 3 Obstáculos 

Encontra o teu Poder

Tempo para mim

2

Activação Energia com respiração

Aula de exercício Mobilidade e Bem-estar

Relaxamento guiado para acalmar corpo e mente

3

A Sofia vai sortear uma inscrição na próxima turma do

PROGRAMA DE TREINO 100%MÃE

que inicia dia 11 de Outubro!!

Dia 18 de Setembro, vais finalmente ganhar a Motivação que tem faltado para cuidares de TI!

ESTÁ NAS TUAS MÃOS!

Se queres te sentir melhor, mais produtiva, com mais tempo, tens de ser melhor e focares-te em ti.

Durante uma manhã, vou partilhar contigo ferramentas que te ajudam a esse foco, a parares um pouco para sentires o teu corpo a tua respiração, para acalmares o teu coração.

Garantindo que em 2h ganharás maior confiança em ti, para começares o processo de recuperação física ideal.

Desenvolveres a tua mentalidade, vai trazer-te tranquilidade e os resultados que ambicionas!

✔️ VAIS PERCEBER COMO ENCAIXAR O EXERCÍCIO NA TUA VIDA, SEM SACRIFICAR O TEMPO PARA A FAMÍLIA.

✔️ CONHECER OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA O TEU CORPO.

✔️ TER TRUQUES NA MANGA QUANDO A VONTADE NÃO ESTIVER EM ALTA.

✔️ GANHAR A CERTEZA DE QUE É POSSÍVEL SIM, TERES UM CORPO TONIFICADO SEM TE SENTIRES ESTAFADA.

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aqui!

Masterclass 100% gratuita, em directo e sem replay.

*NÃO TE ESQUEÇAS DE IR DE SEGUIDA AO TEU EMAIL.

SERÁ LÁ QUE RECEBERÁS MAIS INFORMAÇÕES!

(PROCURA SEMPRE NA PASTA DE SPAM E PROMOÇÕES)

 

Sou a Sofia Amorim, mãe de 2 meninos e Coach de Fitness há mais de 11 anos.

Treino Mulheres, Grávidas e Mães e sei perfeitamente as dificuldades que existem quando queremos ter tempo para nós e este é esgotado com família, trabalho, rotinas, casa e tudo e mais alguma coisa...menos em nós próprias.

Desafio-te para uma manhã única de conexão, com exercícios de Foco, Mindset e Físicos, que te levarão a perceberes como TU és importante e o centro de tudo.

Vai ser uma manhã, em que entenderás como as emoções moldam a tua transformação física!

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