"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ

"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ

PURA

ENERGIA

   MASTERCLASS GRATUITA   

  Domingo 10 Jan. 2021 / 10h às 12h  

2 horas de foco em ti !

ALCANÇA A MOTIVAÇÃO NECESSÁRIA PARA RECUPERARES

O TEU CORPO A 100%

NUMA MANHÃ ÚNICA DE PURA ENERGIA!

carrega

aqui!

*NÃO TE ESQUEÇAS DE IR DE SEGUIDA AO TEU EMAIL.

SERÁ LÁ QUE RECEBERÁS MAIS INFORMAÇÕES!

(PROCURA SEMPRE NA PASTA DE SPAM E PROMOÇÕES)

✖️ ACHAS QUE NUNCA TENS TEMPO PARA TI?

✖️ QUE ÉS CONSUMIDA NA TUA ROTINA DIÁRIA!

✖️ TENS MEDO DE NÃO VOLTARES A SENTIRES-TE BEM NO TEU CORPO...

✖️ SENTES-TE CANSADA E SEM ENERGIA?

  Esta Masterclass é para ti!   

Dia 10 de Janeiro vais finalmente ganhar a motivação que te tem faltado para cuidares de Ti!

Em 2horas comigo vais:

✔️ Perceber como encaixar o exercício na tua vida sem sacrificar a tua família.

✔️ Conhecer os melhores exercícios para o teu novo corpo de mãe.

✔️ Ter alguns "truques na manga" quando a vontade e a motivação não estiverem em alta.

✔️ Ganhar a certeza de que é possível para ti (sim, para ti!) ter um corpo tonificado.

Conecta-te contigo própria.

Iniciamos moldando o teus pensamentos, com 4 pilares:

10h

3 Forças & 3 Obstáculos 

Crenças & pensamentos

Encontra o teu Poder

Tempo para mim

*pausa*

Partimos para a parte do corpo, com as aulas:

11h

Aula de exercício para energia e bem-estar

11.30h

Relaxamento guiado para acalmar corpo e alma

Sou a Sofia Amorim, mãe de 2 meninos e Coach de Fitness há mais de 11 anos.

Treino Mulheres, Grávidas, Mães e sei perfeitamente as dificuldades que existem quando queremos ter tempo para nós e este é esgotado com família, trabalho, rotinas, casa e tudo e mais alguma coisa...menos em nós próprias.

Desafio-te para uma manhã única de conexão, com exercícios de foco, mindset e físicos, que te levarão a perceberes como TU és importante e o centro de tudo.

Vai ser uma manhã, em que entenderás como as emoções moldam a tua transformação física!

aqui!

carrega

Mais Vida Portugal COPYRIGHT © 2020 | Direitos reservados       - POLÍTICA DE PRIVACIDADE -