"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ
"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ
ENERGIA
PURA
Masterclass gratuita & online
Alcança em 2 horas a Motivação necessária para começares a criar o Corpo que Mereces!
SÁBADO 18 SETEMBRO / 9.30h
em directo sem replay
Vais mergulhar no teu interior, para trazeres ao de cima a tua força física e mental!
Esta Masterclass é para ti se:
✖️ ACHAS QUE NUNCA TENS TEMPO PARA TI.
✖️ ÉS CONSUMIDA NA TUA ROTINA DIÁRIA.
✖️ TENS MEDO DE NÃO VOLTARES A SENTIRES-TE BEM NO TEU CORPO.
✖️ SENTES-TE CANSADA E SEM ENERGIA.
1
3 Forças & 3 Obstáculos
Encontra o teu Poder
Tempo para mim
2
Activação Energia com respiração
Aula de exercício Mobilidade e Bem-estar
Relaxamento guiado para acalmar corpo e mente
3
A Sofia vai sortear uma inscrição na próxima turma do
PROGRAMA DE TREINO 100%MÃE
que inicia dia 11 de Outubro!!
Dia 18 de Setembro, vais finalmente ganhar a Motivação que tem faltado para cuidares de TI!
ESTÁ NAS TUAS MÃOS!
Se queres te sentir melhor, mais produtiva, com mais tempo, tens de ser melhor e focares-te em ti.
Durante uma manhã, vou partilhar contigo ferramentas que te ajudam a esse foco, a parares um pouco para sentires o teu corpo a tua respiração, para acalmares o teu coração.
Garantindo que em 2h ganharás maior confiança em ti, para começares o processo de recuperação física ideal.
Desenvolveres a tua mentalidade, vai trazer-te tranquilidade e os resultados que ambicionas!
✔️ VAIS PERCEBER COMO ENCAIXAR O EXERCÍCIO NA TUA VIDA, SEM SACRIFICAR O TEMPO PARA A FAMÍLIA.
✔️ CONHECER OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA O TEU CORPO.
✔️ TER TRUQUES NA MANGA QUANDO A VONTADE NÃO ESTIVER EM ALTA.
✔️ GANHAR A CERTEZA DE QUE É POSSÍVEL SIM, TERES UM CORPO TONIFICADO SEM TE SENTIRES ESTAFADA.
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aqui!
Masterclass 100% gratuita, em directo e sem replay.
*NÃO TE ESQUEÇAS DE IR DE SEGUIDA AO TEU EMAIL.
SERÁ LÁ QUE RECEBERÁS MAIS INFORMAÇÕES!
(PROCURA SEMPRE NA PASTA DE SPAM E PROMOÇÕES)
Sou a Sofia Amorim, mãe de 2 meninos e Coach de Fitness há mais de 11 anos.
Treino Mulheres, Grávidas e Mães e sei perfeitamente as dificuldades que existem quando queremos ter tempo para nós e este é esgotado com família, trabalho, rotinas, casa e tudo e mais alguma coisa...menos em nós próprias.
Desafio-te para uma manhã única de conexão, com exercícios de Foco, Mindset e Físicos, que te levarão a perceberes como TU és importante e o centro de tudo.
Vai ser uma manhã, em que entenderás como as emoções moldam a tua transformação física!
