"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ

"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ

PURA ENERGIA

 Programa de Coach para Mães   »4 semanas« 

Traz ao de cima a Força que tens e alcança a Motivação necessária para  criares o Corpo que Mereces!

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Dás por ti a perguntar...

Como ter tempo?

Como ter energia?

Como gerir a rotina e não ficar louca??

Como dormir melhor?

Como conseguir manter a motivação?

Como gerir o relacionamento com o parceiro?

Como dar atenção às minhas necessidaes?

Como não me anular?

Podes conseguir tudo isto, se desenvolveres:

CLAREZA - CONFIANÇA - ENERGIA -FOCO

Estes são os 4 pilares do Programa Pura Energia, onde irás mergulhar no teu interior, para trazeres ao de cima a tua força física e mental!

 Este Programa é para ti se: 

 Está nas tuas mãos! 

✖️ ACHAS QUE NUNCA TENS TEMPO PARA TI.

✖️ ÉS CONSUMIDA NA TUA ROTINA DIÁRIA E SENTES-TE ASSOBERBADA.

✖️ TENS MEDO DE NÃO VOLTARES A SENTIRES-TE BEM NO TEU CORPO.

✖️ SENTES-TE CANSADA E SEM ENERGIA.

✖️ DÁS TUDO PELOS OUTROS E DEIXAS AS TUAS NECESSIDADES PARA ÚLTIMO.

✔️ VAIS PERCEBER COMO ENCAIXAR O EXERCÍCIO NA TUA VIDA, SEM SACRIFICAR O TEMPO PARA A FAMÍLIA.

✔️ TER A MENTALIDADE CERTA QUANDO A VONTADE E ROTINA NÃO AJUDAM.

✔️ GANHAR A CERTEZA DO QUE MERECES.

✔️ SABER COMO TER RESULTADOS SEM TE SENTIRES CULPADA DE TE CONCENTRARES EM TI.

✔️ REDUZIR O STRESS E AUMENTAR A ENERGIA!

Se queres te sentir mais inteira, mais produtiva, com mais tempo, tens de ser melhor e focares-te em ti.

Durante este programa de 4 semanas, vou partilhar contigo ferramentas que te ajudam a esse foco, a parares um pouco para sentires o teu corpo a tua respiração, para acalmares o teu coração.

Garantindo que ganharás maior confiança em ti, para começares o processo de recuperação física ideal.

Desenvolvendo a tua mentalidade, trazendo tranquilidade e os resultados que ambicionas!

DESBLOQUEIA-TE E TRANSFORMA-TE!

Semana 1

CLAREZA

Vamos trabalhar desafios, exigências e expectativas.

Retirar bloqueadores e desculpas do caminho.

Estabelecer intenções, para o que queres desenvolver.

Criar rotinas novas, alinhando-te com o que queres da vida!

Sessão * Quebra de Crenças

Semana 3

ENERGIA

Sugadores de energia.

Gerar energia, dominando as situações.

Alimentação / Meditação /Exercício / Respiração 

Suplementação / Sono

Aula * Pura Energia

Semana 2

CONFIANÇA

Necessidades internas e externas.

Merecimento e Propósito.

Como queres ser tratada, o que queres alcançar e para quando.

Vamos desafiar!

Sessão *Exercício de Mindset

Semana 4

FOCO

Aumentar a produtividade.

Foco para que a Energia flua e o Tempo aumente.

O poder da visualização.

Ter disciplina sem ser um sacrifício.

Live *Convidada Surpresa

4 semanas » 8 áudios » 12 aulas + apoio em pdf´s

Para ti que estás no 100% Mãe poderás reservar o teu lugar na Pura Energia

que terá início em Novembro de 2022, com DESCONTO!

» ACESSO À PURA ENERGIA, PROGRAMA DE 4 SEMANAS DE COACHING PARA MÃES, com 12 aulas.

» Incluído, aulas em áudio e pdf´s de desenvolvimento pessoal.

 O VALOR DA PURA ENERGIA

É DE 149€ 

mas não será isso que irás pagar...

A TUA INSCRIÇÃO TEM O VALOR REAL DE

 89€ 

 

Sou a Sofia Amorim, mãe de 2 meninos e Coach de Fitness há mais de 12 anos.

Treino Mulheres, Grávidas e Mães e sei perfeitamente as dificuldades que existem quando queremos ter tempo para nós e este é esgotado com família, trabalho, rotinas, casa e tudo e mais alguma coisa...menos em nós próprias.

Desafio-te para um Programa única de conexão, onde te vou transmitir conhecimentos e ferramentas úteis, com base na minha formação de Coach de Alta Performancecom exercícios de Foco, Mindset e Físicos, que te levarão a perceberes como TU és importante e o centro de tudo.

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Vai ser uma experiência ÚNICA, em que entenderás como as emoções moldam a tua transformação física!

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