"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ
"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ
PURA
ENERGIA
MASTERCLASS GRATUITA
Domingo 10 Jan. 2021 / 10h às 12h
2 horas de foco em ti !
ALCANÇA A MOTIVAÇÃO NECESSÁRIA PARA RECUPERARES
O TEU CORPO A 100%
NUMA MANHÃ ÚNICA DE PURA ENERGIA!
carrega
aqui!
*NÃO TE ESQUEÇAS DE IR DE SEGUIDA AO TEU EMAIL.
SERÁ LÁ QUE RECEBERÁS MAIS INFORMAÇÕES!
(PROCURA SEMPRE NA PASTA DE SPAM E PROMOÇÕES)
✖️ ACHAS QUE NUNCA TENS TEMPO PARA TI?
✖️ QUE ÉS CONSUMIDA NA TUA ROTINA DIÁRIA!
✖️ TENS MEDO DE NÃO VOLTARES A SENTIRES-TE BEM NO TEU CORPO...
✖️ SENTES-TE CANSADA E SEM ENERGIA?
Esta Masterclass é para ti!
Dia 10 de Janeiro vais finalmente ganhar a motivação que te tem faltado para cuidares de Ti!
Em 2horas comigo vais:
✔️ Perceber como encaixar o exercício na tua vida sem sacrificar a tua família.
✔️ Conhecer os melhores exercícios para o teu novo corpo de mãe.
✔️ Ter alguns "truques na manga" quando a vontade e a motivação não estiverem em alta.
✔️ Ganhar a certeza de que é possível para ti (sim, para ti!) ter um corpo tonificado.
Conecta-te contigo própria.
Iniciamos moldando o teus pensamentos, com 4 pilares:
10h
3 Forças & 3 Obstáculos
Crenças & pensamentos
Encontra o teu Poder
Tempo para mim
*pausa*
Partimos para a parte do corpo, com as aulas:
11h
Aula de exercício para energia e bem-estar
11.30h
Relaxamento guiado para acalmar corpo e alma
Sou a Sofia Amorim, mãe de 2 meninos e Coach de Fitness há mais de 11 anos.
Treino Mulheres, Grávidas, Mães e sei perfeitamente as dificuldades que existem quando queremos ter tempo para nós e este é esgotado com família, trabalho, rotinas, casa e tudo e mais alguma coisa...menos em nós próprias.
Desafio-te para uma manhã única de conexão, com exercícios de foco, mindset e físicos, que te levarão a perceberes como TU és importante e o centro de tudo.
Vai ser uma manhã, em que entenderás como as emoções moldam a tua transformação física!