ESCOLHI AS MELHORES AULAS DE RECUPERAÇÃO DA
Diástase Abdominal para ti!
Aulas da Masterclass "Recupera a tua barriga com 10 minutos/dia
+ 3 Aulas completas do 100%Mãe
Estas aulas serão sempre tuas!!
ISTO É PARA TI SE:
Não estás grávida.
Precisas recuperar o teu corpo de Mãe com exercícios eficazes na Diástase Abdominal.
Tens má postura que precisas de corrigir, para melhorar o teu aspecto e auto-estima.
Sentes que estás muito sedentária e precisas mesmo te MEXER!
Tens pouco TEMPO e gostavas de fazer exercícios eficazes em aulas curtas, mas que tragam benefícios.
Procuras um acompanhamento especializado, mesmo que à distância, que te leva a alcançares resultados, na tua saúde física, a nível muscular e articular.
COM APENAS 15 a 25 MINUTOS POR DIA
Escolhi as melhores aulas para começares!
Gravadas para fazeres dentro do teu horário.
Disponíveis para visualizares em qualquer dispositivo.
O QUE VAIS TER NESTE PACK DE AULAS:
AULA 1 - Masterclass
Como controlar e reduzir o volume abdominal, evitando uma barriga insuflada.
pressão intra abdominal
PORQUE AINDA PARECE
QUE ESTÁS GRÁVIDA?
AULA 1 - Pack 100%Mãe
evolução para diástase
AULA 2 - Masterclass
Como activar os músculos certos e voltar a ter funcionalidade e força.
pavimento pélvico
SERÁ QUE ESTÁ TUDO A FUNCIONAR COMO DEVE?
AULA 2 - Pack 100%Mãe
aula com soft ball
AULA 3 - Masterclass
Muito mais do que só "encolher a barriga", activa todos os teus músculos que estão adormecidos.
activação abdominal
VAMOS ACTIVAR TUDO E REDUZIR A DIÁSTASE!
AULA 3 - Pack 100%Mãe
aula com banda elástica
TENHO AINDA UMA Oferta Especial!
14 dias de acesso gratuito à App 100% Mulher
Treinos adequados ao teu ciclo hormonal
No teu acesso, terás o desafio de 30 dias "O meu Ciclo", em que as aulas são adequadas a cada fase, sintomas e necessidades do ciclo menstrual.
Apoio na App e em grupo de whatsapp exclusivo
O 100% Mulher tem um grupo de apoio onde a Sofia Amorim está contigo e podes ir tirando as tuas dúvidas.
Aulas em directo Zoom e Youtube
Tens todas as aulas de 2022 disponíveis, na App para repetires quando quiseres.
Vamos avançar?!
O QUE VAIS RECEBER:
» Aulas Masterclass RECUPERA A TUA BARRIGA com 10 minutos/dia
V̶a̶l̶o̶r̶ ̶4̶5̶€̶
» Aulas Pack Diástase 100% Mãe
V̶a̶l̶o̶r̶ ̶6̶7̶€̶
» Bónus Acesso à Academia 100% Mulher 14 dias free
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Mas não é isto que vais pagar porque estou comprometida em partilhar o máximo de conhecimento contigo para melhorares o teu corpo!
Adquire as tuas aulas, por apenas:
39€
Estas aulas serão sempre tuas!!
"Fazia todo o sentido para mim, não te deixar desamparada nesta fase e teres uma forma de continuar este processo que começámos no Workshop. Por isso escolhi as melhores aulas, para poderes te focar no teu bem-estar e na recuperação abdominal.
Ao adquirires este Pack de aulas, receberás o acesso através da plataforma Hotmart, onde as aulas são disponibilizadas.
Depois por email, enviarei o teu acesso à Academia 100% Mulher, onde irei ver-te em breve numa aula em directo.
Espero com isto, trazer-te motivação e força para continuares!"