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23 » 26 de Junho

Evento gratuito & online

Prepara o teu corpo para o maior evento da tua vida...

o nascimento!

Vais perceber que podes já começar a sentir os benefícios que te vão ajudar a ter uma recuperação pós-parto mais fácil e rápida.
Porque sabemos que quando isso não acontece, tudo se torna mais desafiante e
aqui começa a tua jornada...

O QUE É A SEMANA GRÁVIDAS FIT?

4 dias de evento em directo

Sessões com Profissionais convidadas

Acesso a aulas de exercício físico específico para a Gravidez

Inscreve-te estamos quase a começar
faltam...

QUEM ESTARÁ CONTIGO!

Curvatura lateral sentada

ESTA SEMANA GRÁVIDAS FIT
É MESMO PARA TI!

 Se estás Grávida, não importa o tempo de gestação.

Neste evento vais ter o apoio a nível de conhecimentos dos exercícios correctos, técnicas para o momento do parto e dicas para a tua recuperação pós-parto.

 Se queres te sentir activa na Gravidez.

Vais experimentar aulas de exercício seguras, do método 100% Mãe com o acompanhamento de uma Profissional experiente.

 Se tens dúvidas de como podes e deves, fazer a tua recuperação pós-parto.

Tirarás todas as dúvidas acerca do momento do parto e como recuperar o teu pavimento pélvico e abdominal no pós-parto, sem dores ou sequelas, evitando patologias e a diástase abdominal.

Ao registares-te no evento recebes automaticamente

A tua 1ª aula na Gravidez

Mãe e bebê

VÊ O QUE VAIS USUFRUIR NESTES DIAS

» Evento online | 100% gratuito 

» Podes assistir em qualquer lugar a qualquer hora

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23 » 26 de Junho

Conhecerás o melhor método de exercícios para a fase da Gravidez, orientado pela Sofia Amorim Coach de Fitness com mais de 13 anos de experiência, em treino para Grávidas.

Poderás experimentar aulas de Exercício físico seguras, conhecendo a equipa do Programa 100% Mãe por dentro e podendo sentir os benefícios no teu corpo, pensando já numa recuperação pós-parto mais fácil e rápida.

Todas as aulas em directo decorrerão num grupo privado do evento garantindo a total privacidade, mas também terás acesso às gravações das aulas, caso não consigas estar em directo e receberás extras e surpresas por email!

Sexta dia 23 Junho

» Sessão BOAS-VINDAS às 21h

"Erros e Mitos do Exercício na Gravidez."

O PROGRAMA: