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25 » 27 de Fev.

Evento gratuito & online

Prepara o teu corpo para o maior evento da tua vida...

o nascimento!

Vais perceber que podes já começar a sentir os benefícios que te vão ajudar a ter uma recuperação pós-parto mais fácil e rápida.
Porque sabemos que quando isso não acontece, tudo se torna mais desafiante e
aqui começa a tua jornada...

O QUE É A SEMANA GRÁVIDAS FIT?

3 dias de evento em directo

3 sessões com Profissionais especialistas

Acesso a exercício físico específico para a Gravidez

Inscreve-te estamos quase a começar
faltam...

QUEM ESTARÁ CONTIGO!

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Curvatura lateral sentada

Fisioterapeuta pélvica

Catarina Mattos

Profissional Convidada

Fisioterapeuta em Saúde da Mulher e saúde materna. Dermato funcional.

Fitness Coach

Sofia Amorim

Host do evento

Mentora do 100% Mãe, Core Rehab Specialist,  com 12 anos de experiência.

Enfermeira Parteira

Gisélia Machado

Profissional Convidada

Autora do livro Hipnoparto

Formação em hipnose profunda, Medicina tradicional chinesa.

Sabias?
ESTA SEMANA GRÁVIDAS FIT

É MESMO PARA TI!

 Se estás Grávida, não importa o tempo de gestação.

Neste evento vais ter o apoio a nível de conhecimentos dos exercícios correctos, técnicas para o momento do parto e dicas para a tua recuperação pós-parto.

 Se queres te sentir activa na Gravidez.

Vais experimentar aulas de exercício seguras, do método 100% Mãe com o acompanhamento de uma Profissional experiente.

 Se tens dúvidas de como podes e deves, fazer a tua recuperação pós-parto.

Tirarás todas as dúvidas acerca do momento do parto e como recuperar o teu pavimento pélvico e abdominal no pós-parto, sem dores ou sequelas, evitando patologias e a diástase abdominal.

Ao registares-te no evento recebes automaticamente

A tua 1ª aula na Gravidez

Mãe e bebê

VÊ O QUE VAIS USUFRUIR NESTES DIAS

» Evento online | 100% gratuito 

» Podes assistir em qualquer lugar a qualquer hora

» Acesso às gravações das aulas durante 1 semana 

25 » 27 de Fev.

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Conhecerás o melhor método de exercícios para a fase da Gravidez, orientado pela Sofia Amorim Coach de Fitness com mais de 12 anos de experiência, em treino para Grávidas.

Poderás experimentar aulas de Exercício físico seguras, conhecendo a equipa do Programa 100% Mãe por dentro e podendo sentir os benefícios no teu corpo, pensando já numa recuperação pós-parto mais fácil e rápida.

Todas as aulas em directo decorrerão num grupo privado do evento garantindo a total privacidade, mas também terás acesso às gravações das aulas, caso não consigas estar em directo e receberás extras e surpresas por email!

     Quinta dia 24

» Sessão EXTRA em directo às 21h

» Ao registares-te no evento recebes a tua 1ª aula de Exercício na Gravidez.

     Sexta dia 25

» Às 9h da manhã sai a aula prática.

(Aula gravada para fazeres quando quiseres)

Vais saber os exercícios certos que te aliviam desconfortos e te fazem sentir com mais energia!

» À noite a partir das 21h, temos o nosso live. 

Super aula! Alívio de Dores & Relaxamento

Outra aula prática desta vez em directo para poderes ter todas as correções da Professora.

     Sábado dia 26

» Às 9h da manhã tens a aula de Postura na Gravidez.

(Aula gravada para fazeres quando quiseres)

Verás as antagens do exercício para ti e o teu bebé e como te podes proteger de possíveis lesões.

» Às 21h, temos live com convidada especial. 

"Diástase e pavimento pélvico na Gravidez, o que podes fazer já!"

     Domingo dia 27

» Às 9h da manhã sai a aula prática de Abdominal na Gravidez.

(Aula gravada para fazeres quando quiseres)

» A partir das 21h teremos a nossão em directo, "O momento do parto, tira todos os teus medo", com presença de convidada especial.

VAMOS RECAPITULAR?

Automaticamente com a tua inscrição recebes por email a tua 1ª aula.

Terás acesso a 1 semana de informação totalmente gratuita num grupo privado de Facebook.

3 dias de aulas em directo e gravadas para poderes experimentar exercícios correctos na Gravidez.

3 sessões em directo com Profissionais especializadas que te vão tirar todas as dúvidas.

Possibilidade de entrar no grupo VIP de whatsapp do evento onde terás acesso a informação privilegiada.

1 semana de acompanhamento por parte da Fitness Coach Sofia Amorim que te irá preparar também para o teu pós-parto.

Ao registares-te no evento recebes automaticamente

A tua 1ª aula na Gravidez

                     Esta é a solução ideal que desenvolvi para que todas as mulheres grávidas possam cuidar de si, com o exercício específico de forma simples, segura e sempre acompanhada.

Vamos aumentar a tua energia durante estes 9 meses!

Sou a SOFIA AMORIM, Directora do Mais Vida Portugal, Personal Trainer especialista em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto, Core & Diastasis Rehab Specialist e mais importante ainda... SOU MÃE DE 2 MENINOS!

A minha formação abrange também a especialização em Musculação e Pilates Clínico, assim como o desenvolvimento e estudo nestes últimos anos sobre reabilitação de Diástase Abdominal.

Após 10 anos nesta área de Fitness e depois de centenas de Mães terem passado pelos meus treinos, decidi criar este Programa online 100% MÃE, pois é o momento de colocar a minha experiência ao alcance de qualquer Mãe, que pretenda dedicar-se à sua saúde e bem-estar.

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AS TUAS Q & A:

 

» TENHO DE PAGAR POR ESTAS AULAS? 

    NÃO. A semana GRÁVIDAS FIT, são 3 dias de evento online com aulas totalmente gratuitas.

»  COMO TENHO ACESSO ÀS AULAS E DIRECTOS? 

     Após inscreveres-te receberás um email com toda a informação em pormenor. 

Os Lives vão decorrer num grupo privado e receberás todos os extras, pelo teu email.

»  POSSO VER AS AULAS SEM SER EM DIRECTO?

     SIM. As aulas ficam disponíveis no grupo, onde poderás ver no horário que te for mais conveniente. Mas aconselho-te a assistires em directo, pois só assim terás todo o meu acompanhamento e respostas às tuas dúvidas.

» EM 3 DIAS POSSO VER ALGUM BENEFÍCIO?

    SIM! Porque irei transmitir-te muitos conhecimentos e exercícios que podes logo colocar em prática, para que sintas logo RESULTADOS!

» NO FINAL TENHO DE FAZER ALGUMA COMPRA?

    NÃO. No final da Semana GRÁVIDAS FIT, irei abrir o acesso ao meu Programa online 100% Mãe na Gravidez, com condições especiais para quem esteve presente, mas és totalmente livre de aderir ou não. 

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