Prepara o teu corpo para o maior evento da tua vida...
o nascimento!
Vais perceber que podes já começar a sentir os benefícios que te vão ajudar a ter uma recuperação pós-parto mais fácil e rápida.
Porque sabemos que quando isso não acontece, tudo se torna mais desafiante e aqui começa a tua jornada...
O QUE É A SEMANA GRÁVIDAS FIT?
3 dias de evento em directo
3 sessões com Profissionais especialistas
Acesso a exercício físico específico para a Gravidez
Inscreve-te estamos quase a começar
faltam...
QUEM ESTARÁ CONTIGO!
Fisioterapeuta pélvica
Catarina Mattos
Profissional Convidada
Fisioterapeuta em Saúde da Mulher e saúde materna. Dermato funcional.
Fitness Coach
Sofia Amorim
Host do evento
Mentora do 100% Mãe, Core Rehab Specialist, com 12 anos de experiência.
Enfermeira Parteira
Gisélia Machado
Profissional Convidada
Autora do livro Hipnoparto
Formação em hipnose profunda, Medicina tradicional chinesa.
Sabias?
ESTA SEMANA GRÁVIDAS FIT
É MESMO PARA TI!
Se estás Grávida, não importa o tempo de gestação.
Neste evento vais ter o apoio a nível de conhecimentos dos exercícios correctos, técnicas para o momento do parto e dicas para a tua recuperação pós-parto.
Se queres te sentir activa na Gravidez.
Vais experimentar aulas de exercício seguras, do método 100% Mãe com o acompanhamento de uma Profissional experiente.
Se tens dúvidas de como podes e deves, fazer a tua recuperação pós-parto.
Tirarás todas as dúvidas acerca do momento do parto e como recuperar o teu pavimento pélvico e abdominal no pós-parto, sem dores ou sequelas, evitando patologias e a diástase abdominal.
Ao registares-te no evento recebes automaticamente
A tua 1ª aula na Gravidez
VÊ O QUE VAIS USUFRUIR NESTES DIAS
» Evento online | 100% gratuito
» Podes assistir em qualquer lugar a qualquer hora
» Acesso às gravações das aulas durante 1 semana
25 » 27 de Fev.
Conhecerás o melhor método de exercícios para a fase da Gravidez, orientado pela Sofia Amorim Coach de Fitness com mais de 12 anos de experiência, em treino para Grávidas.
Poderás experimentar aulas de Exercício físico seguras, conhecendo a equipa do Programa 100% Mãe por dentro e podendo sentir os benefícios no teu corpo, pensando já numa recuperação pós-parto mais fácil e rápida.
Todas as aulas em directo decorrerão num grupo privado do evento garantindo a total privacidade, mas também terás acesso às gravações das aulas, caso não consigas estar em directo e receberás extras e surpresas por email!
Quinta dia 24
» Sessão EXTRA em directo às 21h
» Ao registares-te no evento recebes a tua 1ª aula de Exercício na Gravidez.
Sexta dia 25
» Às 9h da manhã sai a aula prática.
(Aula gravada para fazeres quando quiseres)
Vais saber os exercícios certos que te aliviam desconfortos e te fazem sentir com mais energia!
» À noite a partir das 21h, temos o nosso live.
Super aula! Alívio de Dores & Relaxamento
Outra aula prática desta vez em directo para poderes ter todas as correções da Professora.
Sábado dia 26
» Às 9h da manhã tens a aula de Postura na Gravidez.
(Aula gravada para fazeres quando quiseres)
Verás as antagens do exercício para ti e o teu bebé e como te podes proteger de possíveis lesões.
» Às 21h, temos live com convidada especial.
"Diástase e pavimento pélvico na Gravidez, o que podes fazer já!"
Domingo dia 27
» Às 9h da manhã sai a aula prática de Abdominal na Gravidez.
(Aula gravada para fazeres quando quiseres)
» A partir das 21h teremos a nossão em directo, "O momento do parto, tira todos os teus medo", com presença de convidada especial.
VAMOS RECAPITULAR?
Automaticamente com a tua inscrição recebes por email a tua 1ª aula.
Terás acesso a 1 semana de informação totalmente gratuita num grupo privado de Facebook.
3 dias de aulas