8 & 9 de Maio 

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AGORA É O TEU MOMENTO!

CRIA O CORPO QUE DESEJAS DEPOIS DE SERES MÃE

CONQUISTA UMA BOA FORMA NA GRAVIDEZ

8 e 9 DE MAIO  100% ONLINE , AO VIVO & GRATUITO

Evento de Exercício Físico & Saúde 

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OLÁ, BEM-VINDA!

Esta é a 2ª edição do evento QI - IDEiAS PARA MÃES e desta vez teremos uma versão online incrível, com sessões, aulas e desafios que te farão sair da tua zona de conforto.

Se queres algo que te dê motivação, estás no lugar certo!

Durante os 2 dias principais do evento, tudo acontecerá em directo, mas calma... poderás depois rever dentro do horário que quiseres todo o evento até dia 14 de Maio, pois terás acesso aos REPLAYS numa página central.

Nos dias 8 e 9 de Maio, terás um programa de mais de 16h em directo!

E mais... nos dias anteriores e após o evento, vais ainda ter Extras e SURPRESAS!!

Vou contar-te um pouco do que vai acontecer...

Juntas vamos mudar a percepção que tens do teu corpo e conseguir sentir mudanças.

Sem exercícios complexos que te deixem exausta, mas sim com movimentos que te tragam resultados.

Tudo para conquistares a tua melhor forma, depois de seres Mãe!

 

Vais ter acesso a sessões que incluem:

POSTURA & ALÍVIO DE DORES 

RESPIRAÇÃO & RECUPERAÇÃO DA DIÁSTASE

NUTRIÇÃO & MINDSET PARA MÃE

Espero contar contigo nesta experiência única, em que vais perceber como recuperar o teu corpo de Mãe!

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CONHECE AS SPEAKERS DO EVENTO!

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Fitness Coach - Host

SOFIA AMORIM

CONVIDADAS