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Parabéns pela tua gravidez e por estares interessada no teu bem-estar! 

Uma das maiores dúvidas em termos de exercício físico na gravidez, são os exercícios abdominais e com esta tua 1ª aula, terás a percepção do que podes fazer e mais importante ainda, o porquê!

Ainda vais ter a possibilidade de ter acesso a mais exercícios, durante 7 dias em que te acompanharei via sms e por email.

Porque quero mesmo que ames as transformações

do teu corpo e possas desde já pensar na tua recuperação pós-parto, com toda a informação científica e prática que precisas!

Vamos começar?!

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ACESSO

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POR 7 DIAS

*NÃO TE ESQUEÇAS DE IR DE SEGUIDA AO TEU EMAIL E VERIFICARES OS TEUS SMS.

SERÁ ASSIM QUE TERÁS ACESSO ÀS AULAS!

(PROCURA SEMPRE NA PASTA DE SPAM E PROMOÇÕES)

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Sou a SOFIA AMORIM Directora do Mais Vida Portugal, Personal Trainer especialista em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto, Core & Diastasis Rehab Specialist e MÃE de 2 meninos! A minha formação abrange também a especialização em Musculação e Pilates Clínico, assim como o desenvolvimento e estudo nestes últimos anos, sobre a reabilitação de Diástase Abdominal. 
Após 11 anos nesta área de Fitness e depois de centenas de Mães terem passado pelos meus treinos, chegou o momento de PARTILHAR CONTIGO os meus conhecimentos . Colocando a minha experiência ao alcance de qualquer Grávida e  Mãe, que pretenda dedicar-se à sua saúde e bem-estar.

As aulas, exercícios e dicas que vais ter aqui acesso, são completamente seguros para a fase de Gravidez, foram testados e comprovados cientificamente.

Caso tenhas alguma contra indicação médica para a prática de exercício, então não poderás efectuar as aulas. Caso sintas algum mal estar, ou dor durante os movimentos por favor pára.

Estaremos em contacto e alguma dúvida é só dizeres!

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