Isto de se ser Mãe e voltar à forma tem muito que se diga!
A alimentação é essencial, a hidratação também e principalmente não cometeres alguns ERROS comuns, de quem quer voltar rápido a sentir-se como antes! Sabias que o nosso corpo preciso de gordura para viver e não de músculo?
Vê na íntegra o LIVE que fiz e se tiveres dúvidas comenta!
👇👇👇
A tua Coach de Mães, Sofia Amorim 🎥👌