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"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ
"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ
ISTO É O QUE VAIS DESENVOLVER E APRENDER:
FISIOLOGIA
EXERCÍCIOS
EMOCIONAL
ABS/CORE
1
FISIOLOGIA DA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO
Hormonais, Cardiorespiratórias, Físicas, Metabólicas.
ALTERAÇÕES BIOMECÂNICAS E POSTURAIS
Equilíbrio; Mobilidade; Consequências.
SÍNDROMES DE DOR
Principais dores; Disfunções; Prevenção.
2
PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS EM SEGURANÇA
Contra-indicações; Factores de risco; Recomendações.
EXERCÍCIO NA GRAVIDEZ
Posturais; Alívio de dor; Fortalecimento; Abdominal e core. Análise de Exercícios.
ASPECTOS PSICOLÓGICOS
Segurança emocional; Exercício e amamentação;
3
COMO SER UM EXCELENTE PROFISSIONAL
Em exercício na Gravidez e Pós-parto.
EXERCÍCIOS NO PÓS-PARTOAlívio de dor; relaxamento; fortalecimento; funcional.
DIÁSTASE ABDOMINAL E CORE
Avaliação; Exercícios proibidos; Recondicionamento de core; Fáscia; Pavimento pélvico; Postura.
CONTEÚDO EXCLUSIVO DO ACESSO PLUS
VANTAGENS DESTE ACESSO:
EXTRA 1
» 3 AULAS EM VIDEO DO PROGRAMA 100%MÃE
Específicas de Exercício na Gravidez & Pós-parto.