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"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ

"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ

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ISTO É O QUE VAIS DESENVOLVER E APRENDER:

FISIOLOGIA

EXERCÍCIOS

EMOCIONAL

ABS/CORE

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1

FISIOLOGIA DA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO
Hormonais, Cardiorespiratórias, Físicas, Metabólicas.

ALTERAÇÕES BIOMECÂNICAS E POSTURAIS
Equilíbrio; Mobilidade; Consequências.

SÍNDROMES DE DOR
Principais dores; Disfunções; Prevenção.

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2

PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS EM SEGURANÇA
Contra-indicações; Factores de risco; Recomendações.

EXERCÍCIO NA GRAVIDEZ
Posturais; Alívio de dor; Fortalecimento; Abdominal e core. Análise de Exercícios.

ASPECTOS PSICOLÓGICOS

Segurança emocional; Exercício e amamentação; 

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3

COMO SER UM EXCELENTE PROFISSIONAL
Em exercício na Gravidez e Pós-parto.

EXERCÍCIOS NO PÓS-PARTO
Alívio de dor; relaxamento; fortalecimento; funcional.

DIÁSTASE ABDOMINAL E CORE
Avaliação; Exercícios proibidos; Recondicionamento de core; Fáscia; Pavimento pélvico; Postura.

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CONTEÚDO EXCLUSIVO DO ACESSO PLUS

VANTAGENS DESTE ACESSO:

EXTRA 1 
» 
3 AULAS EM VIDEO DO PROGRAMA 100%MÃE
Específicas de Exercício na Gravidez & Pós-parto.

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EXTRA 2
» 1 AULA EM DIRECTO