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O QUE VAIS APRENDER
COM ESTE
EBOOK GRATUITO
O QUE É A DIÁSTASE ABDOMINAL
COMO PODES PREVENIR A DIÁSTASE DURANTE A GRAVIDEZ
COMO ANALISAS E AVALIAS A TUA DIÁSTASE ABDOMINAL
TESTE PASSO A PASSO EM VÍDEO
EXERCÍCIOS A FAZER E EXERCÍCIOS A EVITAR
CUIDADOS E CONSELHOS
NÃO VAIS TER SÓ ACESSO A "TEXTO".
Este ebook tem aulas em video!
BÓNUS
3 AULAS DE EXERCÍCIO PARA COMEÇARES JÁ A TUA RECUPERAÇÃO!
Espreita um pouco do interior do ebook!
O QUE OUTRAS MÃES IGUAIS A TI, DIZEM!
Melhorei a minha auto estima.
Gostei muito da consulta, fiquei satisfeita e estou animada para buscar os resultado.
Taiana Froes
A Sofia é uma simpatia, muito paciente e muito conhecedora do que está a fazer.
Filipa Ponciano
Com as indicações que
me deu, assim como precauções, irei ter os resultados que tanto
anseio.
Susana Alves
Maravilhoso. Foi uma grande ajuda para a minha recuperação física e de auto estima pós parto.
Aluna 100% Mãe
O que mais gosto são as explicações pormenorizadas quer da respiração ao longo do exercício como dos erros mais comuns ...
Aluna 100% Mãe
A Sofia tem dos
programas online mais completo e com melhor acompanhamento que conheci para pós parto.
Iris Palma
Tem vindo a melhorar a cada semana que passa, inclusivamente ao nivel da motivação e apoio.
Paula Antunes
EBOOK COMPLETO + VÍDEOS COM EXERCÍCIOS PRÁTICOS
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OLÁ!
Sou a Sofia Amorim, a tua Fitness Coach!
Directora do Mais Vida Portugal, Personal Trainer especialista em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto, Core & Diastasis Rehab Specialist e Mentora do Programa online 100% MÃE.
Este ebook vai trazer-te a informação científica, disponibilizada de uma forma descomplicada, para tu mesma poderes avaliar se tens Diástase Abdominal, conheceres ao pormenor do que se trata e como poderás recuperar.
Eu mesma tive Diástase logo na minha primeira gravidez e nos últimos 4 anos desenvolvi um programa ÚNICO, em que todas as Mães têm resultados na sua recuperação.
Caso necessites de uma ajuda mais especializada, conta comigo!
