DESAFIO BARRIGA LISA - EXTRA 30 D
O CHANGE 21D é o meu desafio de 21 dias para mudares, transformares o teu corpo e começares a atingir os teus objectivos.
MAS ATENÇÃO! Nesta turma terás um EXTRA, o acesso ao meu desafio de PRANCHAS 7D!
Assim o CHANGE será na versão PLUS com aulas durante 30 dias!
Se foste Mãe e desejas ter acesso a exercícios específicos, que vão trazer-te resultados visíveis, estes 30 dias são para TI!
O desafio será 100% ONLINE com as aulas do desafio disponibilizadas diariamente, com o meu acompanhamento num grupo privado e ainda direito a aulas em directo.
Nestes 30 dias consecutivos, irás avaliar a capacidade do teu abdominal, recuperar a tua barriga, reduzir massa gorda e ganhar massa muscular. Vais notar progressos a nível de ganho de resistência e força.
Serão dias intensos, que só aconselho caso estejas 100% FOCADA EM TI.
2 DESAFIOS EM UM! DE 26 FEV. » 27 MARÇO
ACEITAS ESTE DESAFIO?
começamos dentro de...
ISTO É PARA TI!
O QUE VAIS TER DIREITO?
Todos os dias, durante 30 dias consecutivos, terás acesso a uma aula de Exercício Físico SEM HORÁRIO para poderes começar a colocar na tua rotina, uma actividade física adequada ao teu corpo.
Todas estas aulas foram gravadas especialmente para o CHANGE 21D & PRANCHAS 7D, não as vais encontrar em outro sítio.
Terás Masterclasses EXTRA enviadas por email.
Videos extra de Motivação e Gestão de tempo.
Teremos 2 Aulas ao vivo por ZOOM, onde vais poder tirar dúvidas, fazer mais exercícios e estar em contacto directo comigo.
Terás acesso a acompanhamento personalizado, através de um grupo privado.
Repito: Todas as aulas serão online
As aulas do CHANGE são pensadas em Mães sem tempo, que querem muito ter resultados!
✅ VAIS PERDER A BARRIGA "TEIMOSA" QUE NÃO QUER DESAPARECER.
✅ VAIS GANHAR FORÇA E RESISTÊNCIA PARA NÃO TE SENTIRES TÃO CANSADA.
✅ VAIS ALCANÇAR MOTIVAÇÃO, PARA DARES O PRIMEIRO PASSO, RUMO À FORMA FÍSICA QUE AMBICIONAS.
Farás uma progressão de exercícios, que não coloca em causa a tua diástase.
Aprenderás a executar a correcta activação abdominal.
Verás o teu corpo responder em apenas 30 dias!!
COMO É QUE VAI FUNCIONAR?
Terás acesso a tudo, através do teu email e no grupo de Whatsapp do CHANGE PLUS.
Irás recebendo o acesso às aulas do desafio e mais informação, assim como os videos EXTRA.
Estarei sempre disponível para ti e para todas as alunas, no grupo onde podemos ir comunicando, gerindo progressos e expectativas.
Este desafio é 100% online. As aulas são gravadas e podes fazê-las quando quiseres.
» Terás acesso a tudo durante 2 meses. «
» Limitado a um número máximo de participantes. «
SERÃO 2 DESAFIOS PELO VALOR DE UM!
95€
_____ mas...não será isto que irás pagar...
59€
» inscrições até dia 22 de Fevereiro «
79€
» inscrições até dia 25 de Fevereiro «
Quero mostrar-te alguns resultados de Mães iguais a ti.
Aqui tens o início do acreditar que é possível mudar!
Vais ver muitassss barrigas, porque esse é o foco deste desafio, mas acredita que as mudanças que vais sentir vão muito mais além.
ESPREITA OS RESULTADOS!
RESERVA A TUA VAGA!
1º PASSO
ESCOLHE A FORMA DE PAGAMENTO E RESERVA A TUA VAGA:
Nib 001800032662546702032
59€
» inscrições até dia 22 de Fevereiro «
917519379
79€
» inscrições até dia 25 de Fevereiro «
2º PASSO
Confirma a tua inscrição no desafio, enviando o comprovativo de pagamento.
(CARREGA NO BOTÃO EM BAIXO)
3º PASSO
CORRE NO TEU EMAIL E SEGUE AS INSTRUÇÕES QUE RECEBERÁS.
QUE COMECE O DESAFIO!
SOU MÃE COMO TU!
Olá! Sou a Sofia Amorim, Directora do Mais Vida Portugal, Personal Trainer especialista em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto, Core & Diastasis Rehab Specialist, Mentora do Programa online 100% MÃE e mais importante ainda...
A minha formação abrange também a especialização em Musculação e Pilates Clínico, assim como o desenvolvimento e estudo nestes últimos anos, sobre reabilitação de Diástase Abdominal.
Este desafio CHANGE 21D para que possas ter o meu acompanhamento mais próximo e em 30 dias acreditares que SIM, é possível recuperares e sentires-te melhor!
