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O CHANGE 21D é o meu desafio de 21 dias para mudares, transformares o teu corpo e começares a atingir os teus objectivos.
MAS ATENÇÃO!
Nesta turma terás um EXTRA, o acesso ao meu desafio de PRANCHAS 7D!
Assim o CHANGE será na versão PLUS, com aulas durante 30 dias!
O desafio será 100% ONLINE com as aulas do desafio disponibilizadas diariamente, com o meu acompanhamento num grupo privado e ainda direito a aulas em directo.
Nestes 30 dias consecutivos, irás avaliar a capacidade do teu abdominal, recuperar a tua barriga, reduzir massa gorda e ganhar massa muscular. Vais notar progressos a nível de ganho de resistência e força.
Serão dias intensos, que só aconselho caso estejas 100% FOCADA EM TI.
ESTA SERÁ A TUA NOVA REALIDADE APÓS OS 30 DIAS:
AO ADERIR TERÁS INCLUÍDO...
✅ Todos os dias, durante 30 dias consecutivos, acesso a uma aula de Exercício Físico SEM HORÁRIO para poderes começar a colocar na tua rotina, uma actividade física adequada ao teu corpo.
✅ Farás uma progressão de exercícios, que não coloca em causa a tua diástase.
✅ Aprenderás a executar a correcta activação abdominal.
✅ Todas estas aulas foram gravadas especialmente para o CHANGE, não as vais encontrar em outro sítio.
✅ Terás acesso às aulas pelo teu email e no grupo. As mesmas serão disponibilizadas numa plataforma de acesso exclusivo.
✅ Podes repetir as aulas durante o período disponibilizado, de 2 meses.
✅ Terás acesso a acompanhamento, através de um grupo privado, onde podemos ir comunicando, gerindo progressos e expectativas.
Repito: Todas as aulas serão online
EXTRA » VAIS ESTAR EM DIRECTO COMIGO!
Teremos 2 AULAS de grupo ZOOM AO VIVO, onde vais poder tirar dúvidas, fazer mais exercícios e estar em contacto directo comigo.
ISTO É PARA TI!
NO FINAL DO DESAFIO VERÁS QUE...
✅ VAIS PERDER A BARRIGA "TEIMOSA" QUE NÃO QUER DESAPARECER.
✅ VAIS GANHAR FORÇA E RESISTÊNCIA PARA NÃO TE SENTIRES TÃO CANSADA.
✅ VAIS ALCANÇAR MOTIVAÇÃO, PARA DARES O PRIMEIRO PASSO, RUMO À FORMA FÍSICA QUE AMBICIONAS.
✅ VERÁS O TEU CORPO RESPONDER EM APENAS 30 DIAS!
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O que vais receber:
» CHANGE 21D - Desafio de 21 dias
̶V̶a̶l̶o̶r̶ ̶9̶9̶€̶
» 2 aulas em directo
̶V̶a̶l̶o̶r̶ ̶1̶0̶0̶€̶
» Bónus DESAFIO DE PRANCHAS 7D
V̶a̶l̶o̶r̶ ̶ 2̶9̶.̶9̶€̶
» Apoio em grupo exclusivo de whatsapp
Total mais de 219€
Mas não é isto que vais pagar, porque estou comprometida em partilhar o máximo de conhecimento contigo para melhorares o teu corpo!
Adquire as tuas aulas, por apenas:
» Terás acesso às aulas do CHANGE durante 2 meses, caso pretendas repetir «
» As aulas do DESAFIO DE PRANCHAS serão sempre tuas «
» Limitado a um número máximo de participantes «
Quero mostrar-te alguns resultados de Mães, iguais a ti.
Aqui tens o início do acreditar, que é possível mudar!
Vais ver muitassss barrigas, porque esse é o foco deste desafio,
mas acredita que as mudanças que vais sentir vão muito mais além.
ESPREITA OS RESULTADOS!
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Olá! Sou a Sofia Amorim, Directora do Mais Vida Portugal, Personal Trainer especialista em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto, Core & Diastasis Rehab Specialist, Mentora do Programa online 100% MÃE e mais importante ainda...
A minha formação abrange também a especialização em Musculação e Pilates Clínico, assim como o desenvolvimento e estudo nestes últimos anos, sobre reabilitação de Diástase Abdominal.
Este desafio CHANGE PLUS foi pensado para que possas ter o meu acompanhamento mais próximo e em 30 dias acreditares que SIM, é possível recuperares e sentires-te melhor!
SOU MÃE COMO TU!
