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DESAFIO BARRIGA LISA - EXTRA 30 D

O CHANGE 21D é o meu desafio de  21 dias para mudares, transformares o teu corpo e começares a atingir os teus objectivos.

MAS ATENÇÃO! Nesta turma terás um EXTRA, o acesso ao meu desafio de PRANCHAS 7D!

Assim o CHANGE será na versão PLUS com aulas durante 30 dias!

Se foste Mãe e desejas ter acesso a exercícios específicos, que vão trazer-te resultados visíveis, estes 30 dias são para TI!

O desafio será 100% ONLINE com as aulas do desafio disponibilizadas diariamente, com o meu acompanhamento num grupo privado e ainda direito a aulas em directo.

Nestes 30 dias consecutivos, irás avaliar a capacidade do teu abdominal, recuperar a tua barriga, reduzir massa gorda e ganhar massa muscular. Vais notar progressos a nível de ganho de resistência e força.

Serão dias intensos, que só aconselho caso estejas 100% FOCADA EM TI.

2 DESAFIOS EM UM! DE 26 FEV. » 27 MARÇO

ACEITAS ESTE DESAFIO?

começamos dentro de...

ISTO É PARA TI!

O QUE VAIS TER DIREITO?


Todos os dias, durante 30 dias consecutivos, terás acesso a uma aula de Exercício Físico SEM HORÁRIO para poderes começar a colocar na tua rotina, uma actividade física adequada ao teu corpo.

Todas estas aulas foram gravadas especialmente para o CHANGE 21D & PRANCHAS 7D, não as vais encontrar em outro sítio.

 

Terás  Masterclasses EXTRA enviadas por email.

Videos extra de Motivação e Gestão de tempo.

Teremos 2 Aulas ao vivo por ZOOM, onde vais poder tirar dúvidas, fazer mais exercícios e estar em contacto directo comigo.

Terás acesso a acompanhamento personalizado, através de um grupo privado.

Repito: Todas as aulas serão online 

 As aulas do CHANGE  são pensadas em Mães sem tempo, que querem muito ter resultados! 

✅ VAIS PERDER A BARRIGA "TEIMOSA" QUE NÃO QUER DESAPARECER.

✅ VAIS GANHAR FORÇA E RESISTÊNCIA PARA NÃO TE SENTIRES TÃO CANSADA.

✅ VAIS ALCANÇAR MOTIVAÇÃO, PARA DARES O PRIMEIRO PASSO, RUMO À FORMA FÍSICA QUE AMBICIONAS.

Farás uma progressão de exercícios, que não coloca em causa a tua diástase.

Aprenderás a executar a correcta activação abdominal.

Verás o teu corpo responder em apenas 30 dias!!

Change 21d - desafio barriga lisa
Testemunho CHANGE 21D
DESAFIO PRANCHAS 7D
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DESAFIO PRANCHAS 7D
DESAFIO PRANCHAS 7DDESAFIO PRANCHAS 7D
DESAFIO PRANCHAS 7D

  COMO É QUE VAI FUNCIONAR?

Terás acesso a tudo, através do teu email e no grupo de Whatsapp do CHANGE PLUS.

Irás recebendo o acesso às aulas do desafio e mais informação, assim como os videos EXTRA.

Estarei sempre disponível para ti e para todas as alunas, no grupo onde podemos ir comunicando, gerindo progressos e expectativas.

Este desafio é 100% online. As aulas são gravadas e podes fazê-las quando quiseres.

» Terás acesso a tudo durante 2 meses. «

» Limitado a um número máximo de participantes. «

  SERÃO 2 DESAFIOS PELO VALOR DE UM!  

95

_____ mas...não será isto que irás pagar...

59

» inscrições até dia 22 de Fevereiro «
 

79

» inscrições até dia 25 de Fevereiro «
 

Quero mostrar-te alguns resultados de Mães iguais a ti.

Aqui tens o início do acreditar que é possível mudar!

Vais ver muitassss barrigas, porque esse é o foco deste desafio, mas acredita que as mudanças que vais sentir vão muito mais além.

ESPREITA OS RESULTADOS!

DIÁSTASE COM HÉRNIA
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desafio barriga lisa - pósparto
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diástase recuperação
barriga lisa pos parto
 

RESERVA A TUA VAGA!

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1º PASSO

ESCOLHE A FORMA DE PAGAMENTO E RESERVA A TUA VAGA:

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Nib 001800032662546702032

59

» inscrições até dia 22 de Fevereiro «
 

917519379

79

» inscrições até dia 25 de Fevereiro «
 

2º PASSO

Confirma a tua inscrição no desafio, enviando o comprovativo de pagamento.

(CARREGA NO BOTÃO EM BAIXO)

3º PASSO

CORRE NO TEU EMAIL E SEGUE AS INSTRUÇÕES QUE RECEBERÁS.

QUE COMECE O DESAFIO!

SOU MÃE COMO TU!

Olá! Sou a Sofia Amorim, Directora do Mais Vida Portugal, Personal Trainer especialista em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto, Core & Diastasis Rehab Specialist, Mentora do Programa online 100% MÃE e mais importante ainda...

 

A minha formação abrange também a especialização em Musculação e Pilates Clínico, assim como o desenvolvimento e estudo nestes últimos anos, sobre reabilitação de Diástase Abdominal.

Este desafio CHANGE 21D para que possas ter o meu acompanhamento mais próximo e em 30 dias acreditares que SIM, é possível recuperares e sentires-te melhor!

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