"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ
"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ
Dás por ti a perguntar...
Como ter tempo?
Como ter energia?
Como gerir a rotina e não ficar louca??
Como dormir melhor?
Como conseguir manter a motivação?
Como gerir o relacionamento com o parceiro?
Como dar atenção às minhas necessidades?
Como não me anular?
Podes conseguir tudo isto, se desenvolveres:
CLAREZA - CONFIANÇA - ENERGIA -FOCO
Estes são os 4 pilares do Programa Pura Energia , onde irás mergulhar no teu interior, para trazeres ao de cima a tua força física e mental!
Este Programa é para ti se:
* ACHAS QUE NUNCA TENS TEMPO PARA TI.
* ÉS CONSUMIDA NA TUA ROTINA DIÁRIA E SENTES-TE ASSOBERBADA.
* TENS MEDO DE NÃO VOLTARES A SENTIRES-TE BEM NO TEU CORPO.
* SENTES-TE CANSADA E SEM ENERGIA.
* DÁS TUDO PELOS OUTROS E DEIXAS AS TUAS NECESSIDADES PARA ÚLTIMO.
Está nas tuas mãos!
» VAIS PERCEBER COMO ENCAIXAR O EXERCÍCIO NA TUA VIDA, SEM SACRIFICAR O TEMPO PARA A FAMÍLIA.
» TER A MENTALIDADE CERTA QUANDO A VONTADE E ROTINA NÃO AJUDAM.
» GANHAR A CERTEZA DO QUE MERECES.
» SABER COMO TER RESULTADOS SEM TE SENTIRES CULPADA DE TE CONCENTRARES EM TI.
» REDUZIR O STRESS E AUMENTAR A ENERGIA!
Se queres te sentir mais inteira, mais produtiva, com mais tempo, tens de ser melhor e focares-te em ti.
Durante este programa de 4 semanas, vou partilhar contigo ferramentas que te ajudam a esse foco, a parares um pouco para