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"Exercício Físico na Gravidez e Pós parto" |32h| 4uc IDPJ

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 FOSTE MÃE

e o teu "rabo" desapareceu?

Aliás, parece que tudo murchou!

Aqui deixo-te uma sequência rápida, para fazeres.
Mas o melhor está mesmo dentro do 100% Mulher!

AQUI TENS A TUA AULA Glúteos BOOSTER!

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Vou deixar-te uma aula da minha App 100% Mulher, do desafio GLÚTEOS UP, para experimentares! 💛


"Sofia mas tenho de deixar email?"

SIM! Porque dessa forma podes experimentar esta aula BOOSTER de Glúteos e ainda receber mais conteúdos meus!

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Única App em Portugal, com treinos que respeitam o ciclo do corpo feminino.

O TREINO FEITO PARA TI!

Aulas para ganhares Massa Muscular, Flexibilidade, Força e Energia.

Todos os meses 5 aulas NOVAS na APP que podes fazer em directo!

QUEM É A SOFIA AMORIM?

Formada em Pilates, Musculação e Cardio Fitness, Especializada em Exercício na Gravidez e Pós-parto e Expert em Diastasis Core Rehab.

Diretora do Mais Vida Portugal desde 2010, criadora do programa online especializado 100% Mãe e da APP 100% Mulher.

Desenvolveu um método de treino onde mais de 6 mil mães já tiveram resultados.

No programa 100% Mulher coloca toda a sua experiência de mais de 10 anos em Pilates e Pilates Clínico, com dedicação a recuperação de lesões e patologias, assim como definição muscular e correção postural.

Espero ansiosa por te ver no grupo!"

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