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19 de set. de 2019Live "Fui Mãe, quero o meu corpo de volta"Isto de se ser Mãe e voltar à forma tem muito que se diga! A alimentação é essencial, a hidratação também e principalmente não cometeres...
12 de ago. de 2019Live "Exercícios Pós-parto, por onde começar"Foste Mãe e AGORA?😳 Como vais saber o que será melhor para o teu caso? Hoje deixo-te: 📍 as directrizes essenciais, tendo em conta o...
10 de jul. de 2019Live "Exercícios indicados e contra-indicados"Este foi em directo que fiz para tirar todas as dúvidas dos que deves fazer em termos de Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto. º Será...
9 de mai. de 2019Live "Diástase, sintomas & avaliação"Agora que já sabes o que é a Diástase, vou contar-te como podes identificar se tens essa alteração corporal ou não e a importância de...
16 de abr. de 2019Live "O cansaço das Mães"Sabemos que as Mães andam "sempre" cansadas...mas porque será?! Neste LIVE com a Terapeuta de Saúde Natural, Rita Rosa, vais perceber os...
