Para quem é
o 100% Mulher?
Sabes aqueles "problemas" que não te deixam treinar?
* Falta de tempo.
* Falta de vontade.
* Falta até de capacidade monetária.
Se és uma mulher que:
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Sente que é sedentária e a actividade física tem de ser melhorada.
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Está insatisfeita com a imagem corporal.
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Gostava de ter exercícios em que sentisses o teu corpo responder e visses resultados.
A App 100% Mulher é FEITA PARA TI!
O que vais ter na App:
AULAS EM LIVE STREAMING 4K
Todas as semanas podes fazer uma AULA NOVA, de: Pilates; Total Fit; Condicionamento; Cardio; Desafios e Sprints.
TREINOS CURTOS E EFICAZES
As aulas do 100% Mulher são pensadas para mulheres ocupadas, mas que nem por isso descuram a sua forma física e saúde!
Terás acesso a treinos de 15 a 30 minutos, com altos resultados.
COMUNIDADE PARA APOIO!
Terás acesso a um grupo exclusivo de whatsapp onde a Fitness Coach Sofia Amorim te acompanha e tiras as dúvidas que surjem.
Faz a adesão agora e os primeiros 7 dias são gratuitos!
* Após o teu login, podes aderir e experimentar todos os programas do 100% Mulher, por 7 dias gratuitos.
*O valor mensal, só será descontado após os 7 dias e o cancelamento poderá ser feito quando quiseres, sem períodos de fidelização.
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* Usa o teu telemóvel, tablet, pc ou TV para acederes à app, 24h dia, 365 dias por ano. Os teus treinos estão sempre disponíveis para ti em qualquer lugar!
Os acessos ao 100% Mulher:
+ 100 Aulas disponíveis.
+ Todos os meses 1 aula NOVA, por zoom ou youtube
+ Grupo exclusivo de whatsapp.
» Aulas de Total Fit, Pilates, Pilates Flow, Ioga, Cardio e Desafios
PROGRAMAS EXTRAS
» Desafio GLÚTEOS UP
» Desafio Pranchas 7 dias
» Pilates para Energia e alívio de dores
PROGRAMAS EXTRAS EXCLUSIVO ACESSO ANUAL
» Desafio CORE UP
» Desafio O MEU CICLO
Nesta opção o pagamento é feito mensalmente por 19€
após 7 dias gratuitos
ANUAL
160€
*acesso com desconto de 68€ | 13,3€ mês
Oferta dos Desafios CORE UP e O MEU CICLO
Nesta opção o pagamento é feito uma vez ao ano por 160€
após 7 dias gratuitos.
⚠️ATENÇÃO ⚠️
As aulas que terás no 100% Mulher, não são aptas a Grávidas nem a Mães com Diástase abdominal. Para esses objectivos tens os PROGRAMAS ESPECIFICOS.
Desafios avulso, as aulas são sempre tuas!
Experimenta os Desafios do 100% Mulher.
São aulas onde não necessitas de material e onde conseguirás, sentir uma grande evolução em poucos dias.
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O Meu Ciclo - 30 dias
Ganha Energia e Força com este treino cíclico, que leva em conta as alterações hormonais da Mulher.
Glúteos UP - 9 dias
Define e empina, aquela zona que ficou flácida após seres Mãe!
Desafio de 9 aulas transformadoras.
Desperta com Pilates - 7 dias
Ganha flexibilidade e alívia dores e stress, com 7 dias de aulas de Pilates dinâmicas, sem material.
Core Up - 5 dias
O teu desafio dedicado a Abdominal. Exercícios desafiantes para dares cabo da barriga!
Formada em Pilates, Musculação e Cardio Fitness, Especializada em Exercício na Gravidez e Pós-parto e Expert em Diastasis Core Rehab.
Diretora do Mais Vida Portugal desde 2010, criadora do programa online especializado 100% Mãe e da APP 100% Mulher.
Desenvolveu um método de treino onde mais de 7 mil Mulheres já tiveram resultados.
No programa 100% Mulher coloca toda a sua experiência de mais de 13 anos em Pilates e Pilates Clínico, com dedicação a recuperação de lesões e patologias, assim como definição muscular e correção postural.
"O melhor projecto é aquele que nasce e se desenvolve a pedido das alunas. Todas as mães que acompanhei nestes anos, me pediam uma continuação de treino, que fosse com base em resultados comprovados e que lhes desse a facilidade de incluírem na sua rotina familiar. Após anos a proporcionar treino em estúdio, eis que nasce o 100% Mulher!
Estas aulas são pensadas para mulheres ocupadas, mas que nem por isso descuram a sua forma física e saúde.
Ansiosa por ver-te no grupo!"
Quem é a tua Coach?
Mais Vida Portugal COPYRIGHT © 2023 | Sofia Amorim Fitness Coach Direitos reservados
100% Mulher nos media
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