DESAFIO BARRIGA LISA
O único treino de 21 dias feito para Mães!
De 9 a 29 de Junho.
ACEITAS ESTE DESAFIO?
O CHANGE 21D é o meu desafio de 21 dias para mudares, transformares o teu corpo e começares a atingir os teus objectivos.
Se foste Mãe e desejas ter acesso a exercícios específicos, que vão trazer-te resultados visíveis, estes 21 dias são para TI!
O desafio será 100% ONLINE.
Nestes 21 dias consecutivos, irás avaliar a tua Diástase Abdominal, recuperar a tua barriga, reduzir massa gorda e ganhar massa muscular. Vais notar progressos a nível de ganho de resistência e força.
Serão dias intensos, que só aconselho caso estejas 100% FOCADA EM TI.
Sem desculpas, diz SIM a ti!
21 dias dedicados à tua forma física, este é o
CHANGE 21D DESAFIO BARRIGA LISA!
✅ Todos os dias, durante 21 dias consecutivos, terás acesso a uma aula de Exercício Físico SEM HORÁRIO para poderes começar a colocar na tua rotina, uma actividade física adequada ao teu corpo.
✅ Farás uma progressão de exercícios, que não coloca em causa a tua diástase.
✅ Aprenderás a executar a correcta activação abdominal.
✅ Todas estas aulas foram gravadas especialmente para o CHANGE 21D, não as vais encontrar em outro sítio.
✅ Terás acesso às aulas pelo teu email e no grupo. As mesmas serão disponibilizadas numa plataforma de acesso exclusivo.
✅ Podes repetir as aulas durante o período disponibilizado de 2 meses.
✅ Terás acesso a acompanhamento, através de um grupo privado, onde podemos ir comunicando, gerindo progressos e expectativas.
Repito: Todas as aulas serão online
AO ADERIR TERÁS INCLUÍDO...
EXTRA » VAIS ESTAR EM DIRECTO COMIGO!
Teremos 1 AULA de grupo ZOOM AO VIVO, onde vais poder tirar dúvidas, fazer mais exercícios e estar em contacto directo comigo.
ISTO É PARA TI!
NO FINAL DO DESAFIO VERÁS QUE...
✅ VAIS PERDER A BARRIGA "TEIMOSA" QUE NÃO QUER DESAPARECER.
✅ VAIS GANHAR FORÇA E RESISTÊNCIA PARA NÃO TE SENTIRES TÃO CANSADA.
✅ VAIS ALCANÇAR MOTIVAÇÃO, PARA DARES O PRIMEIRO PASSO, RUMO À FORMA FÍSICA QUE AMBICIONAS.
✅ VERÁS O TEU CORPO RESPONDER EM APENAS 21 DIAS!
QUERES COMEÇAR A RECUPERAR O TEU CORPO?
ESTE SERÁ O TEU PLANO DE TREINO DE 21 DIAS