Faz a tua pré -inscrição e garante a vaga na próxima turma, com desconto!
Prepara-te para recuperares o teu corpo e Diástase Abdominal, num programa com resultados comprovados.
AGARRA o teu lugar no 100% Mãe! Assim que fizeres a reserva, receberás por email toda a informação sobre o início da turma.
MAIS DE 7 MIL MÃES
não podem estar enganadas...
Será que o programa é só para Mães recentes?
A Rute tinha sido Mães há 13 anos, procurou imensas soluções antes e pensou que só a Cirurgia podia ser solução. Ouve a transformação dela!
Diástase severa só com cirurgia?
A Sónia tinha uma diástase difícil, com cicatrizes verticais de cesarianas. Ela conta a sua história e como conseguiu se sentir bem de novo, no seu corpo.
Ter Diástase sem ter sido Mãe, é possivel?
Sim e a Lígia conta-te tudo. Sendo Fisioterapeuta de profissão, viu a necessidade de procurar algo específico para ter resultados.
Fui Mãe de Gémeos, será que posso fazer o programa?
A Ana fala das dificuldades que teve e o que sentiu no seu corpo. Diz que já sente os seus músculos de novo!
Com tanta coisa na Internet como sei que resulta?
A Sandra, mencionou que procurou muitas soluções antes e diz que foi o melhor que lhe apareceu até hoje.
Devo fazer antes Fisioterapia?
Assim como várias alunas, a Catarina após 1 ano de fisioterapia, percebeu que não estava a avançar como queria.
Reverte a DIÁSTASE ABDOMINAL e alcança uma barriga lisa!
Este Programa de Recuperação para Mães foi pensado em 3 FASES principais, mais DUAS especificas de Recuperação Abdominal.
Serão as respostas, que te vão ajudar a restabeleceres a tua forma e a sentires o teu corpo de volta!
Depois de 9 meses em que criaste a maior preciosidade da tua VIDA, está na altura de te dedicares ao teu bem-estar, para poderes continuar a cuidar do teu bebé, com mais FORÇA e RESISTÊNCIA.
Este é um Programa online ÚNICO, dedicado à recuperação do teu abdómen, diástase abdominal e pavimento pélvico.
Com total FOCO no teu corpo, na perda de peso e optimização da tua forma física.
"Mas Sofia...será que sendo online resulta e terei acompanhamento?"
Eu sei o quanto pode ser FRUSTRANTE quereres ter motivação, para fazeres alguma coisa e não conseguires...
Por isso elaborei, um programa simples mas EFICAZ, com aulas curtas feitas para Mães, de forma a conseguires incluir na tua rotina.
Estarás sempre acompanhada num grupo de whatsaap onde eu estou presente e nas aulas ao VIVO, onde te vou dar o passo a passo que necessitas.
Ao reservares o teu lugar, receberás um email para poderes confirmar a inscrição com desconto!
* Recupera o teu abdominal
* Melhora a tua Diástase Abdominal
* Aumenta a funcionalidade do teu pavimento pélvico
* Corrige a tua postura
* Deixa de ter dores
* Aumenta o teu bem-estar e disposição
* Fortalece-te a nível muscular
* Aumenta a tua resistência
* Perde peso
* Tonificar o teu corpo
"O que eu escondi tantas vezes o meu corpo durante anos e contribuiu para uma depressão pós-parto. O trabalho que desenvolve é fantástico e tem de chegar a mais mães..."
Daniela Peixoto
"Fiz uma barriga muito grande na gravidez o que resultou em diástase, a recuperação tem sido aos poucos...Adorei, todos os exercícios fazem muito sentido."
Carla Varela
"Tenho Diástase Abdominal e não sabia que exercícios podia fazer para melhorar. Agora já sei. Obrigada Sofia"
Dani Caridade
""É muito importante haver consciência corporal para prevenção das alterações posturais viciosas ao longo do tempo da nossa vida. Obrigada pela ajuda e partilha