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Prepara-te para recuperares o teu corpo e Diástase Abdominal, num programa com resultados comprovados.
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Carrega no botão em baixo, para receberes os detalhes no teu email e assim efectivares a tua inscrição.
MAIS DE 7 MIL MÃES
não podem estar enganadas...
Será que o programa é só para Mães recentes?
A Rute tinha sido Mães há 13 anos, procurou imensas soluções antes e pensou que só a Cirurgia podia ser solução. Ouve a transformação dela!
Diástase severa só com cirurgia?
A Sónia tinha uma diástase difícil, com cicatrizes verticais de cesarianas. Ela conta a sua história e como conseguiu se sentir bem de novo, no seu corpo.
Ter Diástase sem ter sido Mãe, é possivel?
Sim e a Lígia conta-te tudo. Sendo Fisioterapeuta de profissão, viu a necessidade de procurar algo específico para ter resultados.
Fui Mãe de Gémeos, será que posso fazer o programa?
A Ana fala das dificuldades que teve e o que sentiu no seu corpo. Diz que já sente os seus músculos de novo!
Com tanta coisa na Internet como sei que resulta?
A Sandra, mencionou que procurou muitas soluções antes e diz que foi o melhor que lhe apareceu até hoje.
Devo fazer antes Fisioterapia?
Assim como várias alunas, a Catarina após 1 ano de fisioterapia, percebeu que não estava a avançar como queria.
"Mas Sofia...será que sendo online resulta e terei acompanhamento?"
Eu sei o quanto pode ser FRUSTRANTE quereres ter motivação, para fazeres alguma coisa e não conseguires...
Por isso elaborei, um programa simples mas EFICAZ, com aulas curtas feitas para Mães, de forma a conseguires incluir na tua rotina.
Estarás sempre acompanhada num grupo de WhatsApp, onde eu estou presente e nas aulas ao VIVO, onde te vou dar o passo a passo que necessitas.
Ao reservares o teu lugar, receberás um email para poderes confirmar a inscrição com desconto!
* Recupera o teu abdominal
* Melhora a tua Diástase Abdominal
* Aumenta a funcionalidade do teu pavimento pélvico
* Corrige a tua postura
* Deixa de ter dores
* Aumenta o teu bem-estar e disposição
* Fortalece-te a nível muscular
* Aumenta a tua resistência
* Perde peso
* Tonificar o teu corpo
"O que eu escondi tantas vezes o meu corpo durante anos e contribuiu para uma depressão pós-parto. O trabalho que desenvolve é fantástico e tem de chegar a mais mães..."
Daniela Peixoto
"Fiz uma barriga muito grande na gravidez o que resultou em diástase, a recuperação tem sido aos poucos...Adorei, todos os exercícios fazem muito sentido."
Carla Varela
"Tenho Diástase Abdominal e não sabia que exercícios podia fazer para melhorar. Agora já sei. Obrigada Sofia"
Dani Caridade
""É muito importante haver consciência corporal para prevenção das alterações posturais viciosas ao longo do tempo da nossa vida. Obrigada pela ajuda e partilha
Isabel Russo
O curso está bem delineado e com bons emails de motivação e acompanhamento. Vantagens. Ser muito direccionado para os problemas específicos do pós parto. E poder ser feito em casa."
Magda Pimenta
"...há muitos anos que não me sentia assim, venho de uma diástase severa com 3 dedos de afastamento, tenho neste momento 1 dedo e meio na zona do umbigo...a diferença já é muito grande, grata Sofia!"
Sónia Martins
"É o programa online mais completo e com melhor acompanhamento que conheci para pós parto. Tem vindo a melhorar a cada semana que passa, inclusivamente ao nível da motivação e apoio por parte da Sofia"
BEM-VINDA!
Sou a SOFIA AMORIM
APAIXONADA por ajudar mulheres a recuperarem a sua saúde e autoconfiança.
ACREDITO que és uma Mulher ambiciosa, que pode alcançar tudo o que quer.
Dou importância a um estilo de vida saudável e equilibrado, em vez de soluções rápidas e fáceis, que podem ser ineficazes ou insustentáveis a longo prazo.
Profissionalmente sou Directora do Mais Vida Portugal, Personal Trainer especialista em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto, Core & Diastasis Rehab Specialist e MÃE de 2 meninos!
Especializada em Musculação e Pilates Clínico, nestes últimos anos desenvolvi um estudo aprofundado, sobre a reabilitação de Diástase Abdominal onde utilizo uma abordagem holística e personalizada, para a sua total recuperação.
Para além disso, dou Formação Certificada em Portugal, pelo Instituto de Desporto de Portugal, a Profissionais na área de Exercício na Gravidez e Pós parto.
Na área de Coaching, tenho Certificação Internacional em Coach de Alta Performance e de Desenvolvimento Pessoal pelo Gaya Circle, da Inês Gaya.
Após 14 anos nesta área de Fitness e depois de milhares de Mães terem passado pelos meus treinos, chegou o momento de PARTILHAR CONTIGO os meus conhecimentos . Colocando a minha experiência ao alcance de qualquer Grávida e Mãe, que pretenda dedicar-se à sua saúde e bem-estar.
Espero poder acompanhar-te neste processo de transformação, física e mental, para alcançares tudo o que mereces!
Quem é a tua Fitness Coach?
